Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Brokkoli-Kartoffelsuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

600 g Brokkoli
400 g mehligkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
2 EL Butter
1 I Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
2 EL geschlagene Sahne
40 g geraspelter Gouda
Chiliflocken

Zubereitung

Brokkoli in einzelne kleine Röschen teilen, waschen, putzen und trocken tupfen. Stiele und die Kartoffeln schälen und beides klein würfeln.

Zwiebel abziehen, fein hacken und in der heißen Butter 2 Min. unter Rühren glasig dünsten. Brokkoliröschen sowie Kartoffel-und Brokkoliwürfel zufügen und ebenfalls kurz andünsten. Brühe angießen und Gemüse mit aufgelegtem Deckel 15-20 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

Mit einem Sieblöffel 2 EL Brokkoliröschen herausnehmen und beiseitestellen. Die Suppe mit dem Schneidstab oder im Mixer fein pürieren und mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Die beiseitegestellten Brokkoliröschen wieder in die Suppe geben und diese in vorgewärmte Schalen füllen. Suppe mit einem Klecks Sahne, etwas geraspeltem Käse und Chiliflocken garniert servieren.

Vorbereiten ca 15 Min, Backen ca 40 Min, pro Portiion ca 660 kcal, E 20 g, F 37 g, KH 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    0
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    17. September 2015
  • Gelesen
    1445

Kommentare



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