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Schmorgurkensuppe mit Feta und Hack

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
ca. 1,2 kg Schmorgurken
200 g Kartoffeln (z. B. vorwiegend festkochend)
2 EL Öl
2 EL klare Brühe
200 g Fetakäse
100 g Schmand
250 g gemischtes Hack
Salz
Pfeffer
4 Stiele Dill

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Gurken schälen, längs halbieren und entkernen. Kartoffeln schälen und waschen. Beides in kleine Stücke schneiden.

1 EL Öl im großen Topf erhitzen. Gurken, Kartoffeln, Knoblauch und Hälfte Zwiebel darin andünsten. Ca. 1 l Wasser und Brühe zufügen. Aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Feta zerbröckeln. Ca. 2/3 mit Schmand pürieren und in die Suppe rühren. Ca. 5 Minuten weiterköcheln.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Übrige Zwiebelwürfel und Hack darin ca. 5 Minuten krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Suppe grob zerstampfen oder kurz anpürieren. Dill waschen, fein schneiden und in die Suppe geben. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Hack und restlichem Feta anrichten

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 460 kcal, 24 g E, 33 g F, 14 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2015
  • Gelesen
    1032

Kommentare



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