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Maiscremesuppe Mexiko

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 große Stange Porree (Lauch)
40 g geräucherter durchwachsener Speck
2 EL Öl
100 g rote Linsen
1 1/2 EL Gemüsebrühe (instant)
1 Dose Gemüsemais (425 ml)
200 g Schlagsahne
Salz, weißer Pfeffer
einige Spritzer Tabasco
1 EL Weißweinessig
evtl. Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Porree putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Speck in dünne Streifen schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Speck darin knusprig auslassen, herausnehmen. Mais
abtropfen lassen und, bis auf 2 EL, in die Suppe geben. Alles ca. 20 Minu ten köcheln lassen.

Suppe pürieren. Sahne einrühren und aufkochen lassen. Rest Porree, Mais und Speck zufügen. Mit Salz, Pfeffer, Tabasco und Essig abschmecken. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 430 kcal E 11 g, F 29 g, KH 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Januar 2015
  • Gelesen
    590

Kommentare



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