Ulrikes Kochbuch

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Feldsalat-Cremesuppe mit knusprigen Speck-Croûton

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

150 g Feldsalat
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
100 ml Weißwein
800 ml Gemüsebrühe
3 Scheiben Toastbrot
2 EL Butter
2 EL Speckwürfel
50 g Sahne
Salz, Pfeffer
Chilipulver
Zucker

Zubereitung

Feldsalat verlesen, putzen, waschen und trocken schleudern. Schalotte sowie Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen und Schalotte, Knoblauch darin glasig dünsten. Feldsalat zugeben und zusammenfallen lassen. Mit Wein ablöschen. Brühe angießen und alles mit aufgelegtem Deckel ca. 15 Min. köcheln lassen.

Inzwischen Toastbrot entrinden und in kleine Würfel schneiden. Butter in einer Pfanne erhitzen und Brot sowie Speck darin unter Wenden knusprig braten.

Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren. Sahne unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Chilipulver und Zucker würzen. Sauppe in Suppentassen anrichten und mit Speck sowie Croûtons garniert servieren.

pro Portion ca. 265 kcal, E: 6 g, F: 21 g, KH: 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    265
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. November 2014
  • Gelesen
    1013

Notizen

TIPP:
Croûtons
Weißbrot, Toast, Ciabatta oder Baguette sind prima für knusprige Croütons geeignet. Werden die Brotwürfel in Fett goldbraun geröstet, benötigt man je Brotscheibe ca. 1/2 EL Öl oder Butter. Mehr Aroma bekommen die Croütons durch Kräuter wie Petersilie, Thymian und Rosmarin oder Gewürze wie Paprika, Chili und Curry. Für Blitz-Croütons Brot im Toaster rösten und würfeln -das spart auch Kalorien.

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