Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tomatensuppe mit Käsechips

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
8 Kirschtomaten
100 g Champignons
1 EL Öl
1/2 Dose passierte Tomaten (212 ml)
1/2 Tüte „Suppen Basis für Mexikanische Tomatensuppe" (für 1/4 1)
1/2 Dose Mais (212 ml)
4 kleine grüne Peperoni (Glas)
2 Lauchzwiebeln
Salz
Cayennepfeffer
Kreuzkümmel
Zucker
40 g Gouda (Stück)
50 g Tortillachips
75 g Creme fraiche oder Schmand

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Pilze putzen, evtl. waschen und halbieren. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Zuerst Pilze, dann Tomaten kurz mitdünsten. 1/2 1 Wasser und passierte Tomaten zugeben. „Suppen Basis" einrühren. Alles aufkochen lassen.

Mais gut abtropfen lassen. Peperoni in Stücke schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und ebenfalls in Stücke schneiden. Mais, Peperoni und Lauchzwiebeln, bis auf etwas zum Garnieren, in die Suppe geben und ca. 5 Minuten köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren. Suppe mit Salz, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel und 1 Prise Zucker abschmecken.

Käse raspeln. Suppe in eine ofenfeste Schüssel füllen. Chips und Käse darüberstreuen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 C/Umluft: 175 "C/Gas: Stufe 3) überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Mit Rest Lauchzwiebeln bestreuen, Creme fraiche darauf verteilen. Mit Pfeffer bestäuben.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 260 kcal E 8 g, F 13 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Juni 2014
  • Gelesen
    1445

Kommentare



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