Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kürbissuppe III

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

600 g Kürbisfruchtfleisch (z. B. Hokkaido)
100 g mehligkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Butter
gemahlener Kardamom
1 TL geriebener Ingwer
100 ml Weißwein
1 l Gemüsebrühe
100 g Sahne
Salz, Pfeffer
Muskat
1 EL Kürbiskernöl

Zubereitung

Das Kürbisfruchtfleisch grob würfeln. Die Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls würfeln. Zwiebel sowie Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.

Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Kürbis sowie Kartoffeln zugeben und anschwitzen. Kardamom und Ingwer zufügen. Weißwein sowie Gemüsebrühe angießen und aufkochen. Kürbisgemüse in ca. 25 Min. weich kochen.

Kürbis und Kartoffeln in der Brühe pürieren. Sahne unterrühren und Suppe mit Salz, Pfeffer sowie Muskat abschmecken. Kürbissuppe in Tassen oder Tellern anrichten und mit Kürbiskernöl beträufeln. Nach Wunsch mit Kardamom und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreut servieren.

Zubereitungszeit Ca. 45 Min. Pro Person ca. 230 kcal, E: 3 g, F: 15 g, KH: 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. Februar 2014
  • Gelesen
    869

Kommentare



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