Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Champignon-Kokos-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Stiel Zitronengras (ca. 30 g)
2 kleine rote Chilischoten
2 Zitronen
2 Dosen Kokosmilch (à 400 ml)
Salz
400 g Champignons
2 EL Sojasoße
etwas Koriander zum Garnieren

Zubereitung

Zitronengras mit dem Messerrücken weich klopfen. Chilis längs aufschneiden, entkernen, in feine Ringe schneiden. Zitronen auspressen. Kokosmilch mit Zitronengras aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz würzen. Pilze putzen, evtl. waschen, in Scheiben schneiden. Zitronengras entfernen. Hälfte Chili, Zitronensaft und Sojasoße unterrühren. 2/3 Pilze zufügen, 3-4 Minuten köcheln lassen. Suppe abschmecken. Mit Rest Pilzen, Chili und Koriander garnieren.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 320 kcal E 6 g, F 29 g, KH 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Februar 2014
  • Gelesen
    1051

Kommentare



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