Ulrikes Kochbuch

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Scharfe Bohnensuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kleine Stange Porree (Lauch)
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Dose Bohnenkerne (425 ml)
2 EL Öl
500 g gemischtes Hackfleisch
1 EL Mehl
1 Dose Tomaten (425 ml)
1/2 Flasche Zigeunersoße (250 ml)
2 TL Gemüsebrühe (instant)
250 g Minikabanossi
Salz, schwarzer Pfeffer
Edelsüß-Paprika

Zubereitung

Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Bohnen abspülen und abtropfen lassen.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Hack darin unter Wenden ca. 10 Minuten krümelig anbraten. Porree, Zwiebel und Knoblauch zugeben. Mit Mehl bestäuben und
anschwitzen. Tomaten samt Saft, 1/2 I Wasser und Zigeunersoße einrühren. Tomaten etwas zerkleinern.

Alles aufkochen lassen. Brühe, Kabanossi und Bohnen zugeben. Ca. 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und Paprika kräftig abschmecken. Dazu schmeckt frisches Graubrot.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 590 kcal E 36 g, F 41 g, KH 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Januar 2014
  • Gelesen
    740

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