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Zwiebel-Apfel-Suppe mit Senf

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Apfel
5 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 TL Margarine
2 EL Mehl
1 l Gemüsebrühe
2 EL Senf
175 g Frischkäse Doppelrahmstufe
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Apfel schälen und entkernen. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Knoblauch schälen und hacken.

Margarine in einem Topf erhitzen, Zwiebelringe darin andünsten. Knoblauch zugeben, anschließend mit Mehl bestäuben. Brühe zugießen un aufkochen. Senf einrühren.

Hitze reduzieren und den Apfel mit der Küchenreibe in die Suppe raspeln, anschließend 20 Minuten köcheln lassen.

Suppe vom Herd nehmen, Frischkäse zugeben und unter Rühren schmelzen lassen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit Petersilie und Apfelwürfelchen garnieren. Dazu passen Baguette oder Brötchen.

Zubereitungszeit ca. 35 Minuten. Pro Portion ca. 410 kcal, 11 g EW, 15 g Fett, 57 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Dezember 2013
  • Gelesen
    1087

Kommentare



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