Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffelsuppe mit Hackbällchen und Lauch

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
200 g Rinderhack
1 Eigelb
1 EL Magerquark
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
1 kg Kartoffeln
400 g Karotten
1 TL Öl
1 l Brühe
250 g Lauch

Zubereitung

Knoblauchzehen und Zwiebel abziehen und fein hacken. Mit Hackfleisch, Eigelb, Quark, etwas Salz, Pfeffer und Paprikapulver verkneten. Aus der Masse ca. 20 kleine Hackbällchen formen. Die Kartoffeln und Karotten schälen, abbrausen und grob würfeln. Das Öl in einem Topf erhitzen. Die Hackbällchen darin 3 Min. anbraten. Herausnehmen, beiseitestellen.

Die Kartoffel- und Karottenwürfel im verbliebenen Bratfett anbraten. Mit der Brühe ablöschen. Aufkochen, 15 Min. bei milder Hitze garen. Ca. 1/3 der Gemüsewürfel herausnehmen.

Das übrige Gemüse pürieren. Lauch putzen, waschen und in Ringe hacken. Mit Hackbällchen in die Suppe geben, 3 Min. gar ziehen lassen. Restl. Kartoffeln und Karotten wieder zugeben, mit Salz, Pfeffer abschmecken.

Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 320 kcal KH: 35 g, F: 10g, E: 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. November 2013
  • Gelesen
    620

Kommentare



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