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Tomatensuppe mit Thai-Pesto

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kg Tomaten
30 g Ingwer
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
3 El Öl
2 Tl Zucker
400 ml Gemüsefond
5 El Sojasacue
4-6 El Thai-Pesto

Zubereitung

Stielansatz der Tomaten entfernen. Tomaten über Kreuz einritzen, blanchieren, abschrecken und abtropfen lassen. Haut abziehen. Tomaten grob zerschneiden.

Inger dünn schälen. Ingwer und Knoblauch fein hacken. Zwiebel fein würfeln und im heißen Öl glasig dünsten. Ingwer und Knoblauch dazugeben und kurz mitdünsten. Mit Zucker bestreuen und karamellisieren lassen.

Tomaten und Fond dazugeben, zugedeckt aufkochen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen lassen. Tomatensuppe pürieren und mit Sojasauce abschmecken. Mit Pesto anrichten.

Zubereitungszeit ca 40 Minuten, pro Portion 7 g E, 22 g F, 13 g KH, 292 kcal, 1220 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    292
  • Kilojoule
    1220
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2013
  • Gelesen
    1082

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