Ulrikes Kochbuch

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Scharfe Kohlrabisuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

5 Schalotten
750 g Kohlrabi
1 grüne Chilischote
2 El Butter
Salz
Pfeffer
Zucker
300 ml Schlagsahne
100 ml Vollmilch
700 ml Gemüsefond
2-3 El Zitronensaft
2 Stiele Zitronenmelisse

Zubereitung

Schalotten fein würfeln. Kohlrabi schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Chilischote längs halbieren.

Butter in einem Topf erhitzen. Schalotten, Kohlrabi und Chilischote darin 6-8 Minuten farblos dünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Sahne, Milch und Gemüsefond zugeben und offen 20 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Die Suppe mit Salz und Zucker abschmecken, die Chilischote entfernen.

Die Suppe im Mixer sehr fein pürieren und mit Zitronensaft abschmecken. Zitronenmelisseblätter abzupfen und über die Suppe streuen.

ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten PRO PORTION 6 g E, 30 g F. 11 g KH = 348 kcal (1458 kj)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    348
  • Kilojoule
    1458
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Oktober 2013
  • Gelesen
    896

Kommentare



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