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Cremige Möhrensuppe II

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Stück frischer Ingwer (ca. walnussgroß)
500 g Möhren
700 ml Gemüsebrühe
200 g fettarmer Frischkäse
1 kleiner Apfel
1 Baguette

Zubereitung

Ingwer schälen und halbieren; Möhren schälen, in Würfel schneiden und mit dem frischen Ingwer ca. 20 Minuten in der Gemüsebrühe weich kochen, anschließend den Ingwer entfernen.

Möhren in der Gemüsebrühe pürieren. Frischkäse in die Suppe geben und bei milder Hitze unter Rühren schmelzen lassen. Mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken. 

Apfel in kleine Stücke schneiden. Die Suppe auf vier Teller verteilen, Apfelstücke auf die Suppe geben, anschließend sofort mit dem Baguette servieren.

Pro Portion: 459 kcal, 16 g E, 9 g F, 77 g KH, Zubereitungszeit 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    459
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    77 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2013
  • Gelesen
    1040

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