Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gyros-Tomatensuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Dosen (à 850 ml) Tomaten
600 g mariniertes Gyrosfleisch mit Zwiebeln
1 Bund Oregano
200 g Tzatziki
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 El Öl
300 ml Gemüsebrühe
1-2 Tl dunkler Balsamico-Essig
Salz
schwarzer Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin unter Wenden andünsten. Tomaten, Brühe und Essig zugeben. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen.

1 EL Öl erhitzen. Gyrosfleisch darin unter Wenden 5-6 Minuten braten. Oregano waschen, Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, von den Stielen zupfen und hacken.

Tomaten im Topf grob pürieren, Fleisch und gehackten Oregano zugeben, nochmals abschmecken. Suppe in Schälchen anrichten, jeweils 1 Klecks Zaziki daraufgeben und mit Rest Oregano garnieren. Rest Zaziki dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 25 Min. Pro Portion: ca. 400 kcal E 34 g, F 21 g, KH 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. August 2013
  • Gelesen
    711

Kommentare



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