Ulrikes Kochbuch

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Cremige Spargelsuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

je 250 g grüner und weißer Spargel
3/4 Liter Gemüsebrühe
20 g Butter
1 Prise Zucker
2 Stangen Porree (Lauch)
125 g Schlagsahne
100 g Frischkäse
2 EL Sahne- oder Kräuterschmelzkäse
2 Eigelb
Salz
ca. 1/4 TL weißer Pfeffer
1/4 TL Muskat gemahlen 
2 Msp. Cayenne-Pfeffer
1/2 TL Petersilie gerebelt 
1/4 TL Dillspitzen 
1 TL Zitronensaft

Zubereitung

Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Stangen in Stücke schneiden.

Brühe mit Butter und Zucker zum Kochen bringen, weißen Spargel dazu geben und 10-15 Minuten garen, den grünen Spargel nach 5 Minuten dazu geben. Porree putzen, waschen, in Ringe schneiden und nach ca. 10 Minuten in die Brühe geben.

Schlagsahne, Frisch- und Schmelzkäse mit den Eigelben verquirlen und in die nicht mehr kochende Suppe rühren, mit Gewürzen, Kräutern sowie Zitronensaft würzig abschmecken. Suppe nach Wunsch mit Kräutern bestreut servieren. Dazu passt frisches Körnerbrot sehr gut.

Pro Portion: 320 kcal/1340 kJ, 9 g EW, 28 g Fett, 8 g KH, Zubereitungszeit 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
    1340
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juli 2013
  • Gelesen
    860

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