Ulrikes Kochbuch

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Möhren-Petersilienwurzel-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

200 g Möhren
150 g Petersilienwurzel
60 g weiße Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
50 g Langkornreis
1 l Geflügelbrühe
Salz
Pfeffer aus der Mühle
30 g Butter
100 ml Sahne
4 EL Crème fraîche

Für die Einlage:

80 g Möhrenwürfelchen
50 g Petersilienwurzelwürfelchen
1 EL gehackte Petersilienblättchen

Zubereitung

Die Möhren und die Petersileinwurzeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebeln und die Knoblauchzehe pellen und fein hacken. Die Butter in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin anschwitzen. Die Möhren- und Petersilienwurzelwürfel zufügen und kurz anschwitzen. Den Reis und die Geflügelbrühe zufügen, aufkochen und bei nicht zu starker Hitze 25 Minuten köcheln lassen. Die Suppe im Mixer fein pürieren, in den Topf zurückgeben, die Sahne angießen und abschmecken.

Für die Einlage die Möhren- und Petersilienwürfelchen in wenig kochendem Salzwasser bissfest garen. Gut abtropfen lassen, dann in die Suppe geben.

Die Suppe anrichten, jeweils einen Klecks Crème fraîche daraufsetzen und mit den Petersilienblättchen bestreut servieren.

Zubereitungszeit: 45 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 19 g Eiweiß, 36 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 477 kcal (1992 kJ); 1,7 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    477
  • Kilojoule
    1992
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2013
  • Gelesen
    1098

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