Ulrikes Kochbuch

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Italienische Tomatensuppe II

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1,5 kg reife Tomaten z.B. Flaschentomaten
2 mittelgroße Zwieblen
2 Knoblauchzehen
1 Zweig Rosmarin
80-100 g Weißbrot vom Vortag z.B. Ciabatta
4 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
Paprika edelsüss
evtl Zucker
1 Tl Gemüsebrühe
40 g Parmesan (Stück)
je 3-4 Stiele Basilikum und Oregano

Zubereitung

Tomaten waschen, kreuzweise einritzen. In kochendem Wasser überbrühen. Abschrecken und Haut abziehen. Tomaten grob zerkleinern.

Zwiebeln und Knoblauch schälen, würfeln. Rosmarin waschen, hacken. Brot in kleine Würfel schneiden.

3 EL Öl im Topf erhitzen. Brot, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin darin unter Rühren ca. 2 Minuten braten. 4 EL Brotmischung herausnehmen. Tomaten im Topf mit andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. l/4 1 Wasser und Brühe einrühren und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.

Parmesan fein reiben. Basilikum und Oregano waschen, bis auf etwas Oregano abzupfen und in die Suppe geben. Suppe fein pürieren und abschmecken. Mit übrigen Brotwürfeln und Parmesan bestreuen, mit 1 EL Öl beträufeln. Mit Oregano garnieren.

zubereitungszeit ca. 30 Min. portion ca. 340 kcal 19 g E - 16 g F - 28 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2013
  • Gelesen
    693

Kommentare



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