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Kartoffel-Möhren-Suppe IV

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
2 Knoblauchzehen
500 g Kartoffeln
3 mittelgroße Möhren
etwas Thymian
2 EL Butter oder Margarine
2 EL Gemüsebrühe (instant)
150 g Crème fraîche oder Schmand
Salz
weißer Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Kartoffeln und Möhren schälen, klein schneiden. Thymian hacken. Fett erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Kartoffeln und Möhren zugeben, ca. 4 Minuten dünsten. Thymian zugeben. Mit 1 l Wasser ablöschen, aufkochen lassen. Brühe einrühren. Ca. 12 Minuten garen. Ca. 4 EL Gemüse und Thymian herausnehmen. Suppe pürieren. 100 g Crème fraîche einrühren. Salzen, pfeffern. Suppe mit Rest Crème fraîche und 4 EL Gemüse anrichten.

Zubereitungszeit ca 20 Minuten,  Pro Portion: ca. 290 kcal E 5 g, F 17 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. März 2013
  • Gelesen
    707

Kommentare



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