Ulrikes Kochbuch

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Raukesuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
20 g Pinienkerne
5 El Olivenöl
100 ml Weißwein
350 ml Gemüsefond
400 ml Schlagsahne
Salz
Pfeffer
Muskat
1 Stück Parmesanrinde (ca. 20 g)
80 g Rauke
1 kleiner Kopfsalat
Zitronensaft

Zubereitung

Knoblauch fein würfeln und mit Pinienkernen in einem Topf in 2 El Olivenöl andünsten. Mit Wein ablöschen, kurz einkochen, mit Fond und Sahne auffüllen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Parmesanrinde zugeben und die Suppe 15 Minuten offen köcheln lassen.

Rauke und Kopfsalat putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Einige Raukeblätter beiseitelegen, den Rest grob schneiden.

Parmesanrinde entfernen. Suppe im Mixer mit Salat und Rauke sehr fein pürieren. Eventuell durch ein grobes Sieb streichen, dann erneut leicht erhitzen. Mit Salz und 1 Spritzer Zitronensaft würzen. Suppe in Tellern verteilen und mit restlichem Öl und restlichen Raukeblättern servieren.

Zubereitungszeit 40 Minuten Pro Portion 4 g E, 45 g F, 7 g KH, 455 kcal, 1907 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    455
  • Kilojoule
    1907
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. November 2012
  • Gelesen
    884

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