Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Curry-Reis-Suppe mit Hähnchen

cremige und gebundene Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

60 g Wildreis-Mischung (z. B. USA Wildreis & Langkornreis)
300 g Hähnchenbrustfilets
200 g Champignons
3 Stangen Bleichsellerie
1 kleine Zwiebel
1 l Geflügelbrühe
2--3 EL Öl
100 ml Kokosmilch
2 EL Butter
60 ml trockener Sherry
2 EL Mehl
Salz
Pfeffer
je 1 Msp. Currypulver, Senfpulver, Paprikapulver edelsüß

Zubereitung

Reis-Mischung in 150 ml kochendes Salzwasser geben und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten garen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat.

Pilze und Sellerie putzen und in Scheiben schneiden, etwas Selleriegrün zum Garnieren beiseite legen. Zwiebel schälen und hacken. Hähnchenbrustfilets abspülen, trockentupfen und würfeln.

Filetwürfel in heißem Öl rundherum anbraten, aus der Pfanne nehmen. Champignons, Sellerie und Zwiebeln ins heiße Bratfett geben. Butter zufügen und Gemüse glasig dünsten. Gewürze zugeben, mit Mehl bestäuben und unter Rühren anschwitzen.

Nach und nach unter Rühren Brühe zugießen und aufkochen. Kokosmilch und Sherry zufügen, erhitzen und abschmecken. Fleisch wieder zugeben und acht bis zehn Minuten köcheln lassen. Reis zufügen und die Suppe mit Salz abschmecken. Mit Selleriegrün garniert servieren.

Nährwerte pro Portion: 421 kcal, 22 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate, Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    421
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Oktober 2012
  • Gelesen
    1001

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.