Ulrikes Kochbuch
Brokkoli-Süppchen
cremige und gebundene Suppen
Zutatenliste
150 g Brokkoli
1 Schalotte
1 El Butte
1/2 dl weisser Portwein oder Noilly Prat
3 dl Gemüsebouillon
1/2 dl Doppelrahm
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
wenig frisch geriebene Muskatnuss
Zubereitung
Den Broccoli in kleine Röschen teilen, den Strunk wenn nötig schälen und In kleine Stifte schneiden. Die, Schalotte schälen und fein hacken.
In einer kleinen Pfanne die Butter erhitzen. Die Schalotte darin unter Rühren 1 Minute andünsten. Dann den Broccoli, den Portwein oder Noilly Prat sowie die Bouillon beifügen. Alles zugedeckt 3 Minuten kochen lassen.
Mit einer Schaumkelle oder mit einem Löffel 2 grössere Broccoliröschen herausheben, gut abtropfen lassen und beiseitestellen. Die Suppe zugedeckt weitere 10 Minuten kochen lassen.
Inzwischen die beiseitegestellten Broccoliröschen grob hacken. Den Doppelrahm in die Suppe geben. Diese direkt in der Pfanne mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Zum Servieren die Suppe in tiefen Tellern oder Tassen anrichten und mit dem gehackten Broccoli bestreuen.
Pro Portion 4 g Eiweiss, 18 g Fett, 7 g Kohlenhydrate; 229 kKalorien oder 959 kJoule, Zubereitungszeit ca 30 Minuten
Rezeptdetails
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Land/RegionSwitzerland
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen2
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien959
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Kilojoule229
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt4 g
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Kohlehydrate7 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert21. Oktober 2012
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Notizen
purinarm
Kommentare
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