Ulrikes Kochbuch

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Cremesuppe mit Bärlauch-Pesto

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Kohlrabi
1 Kartoffel
1 Zwiebel
100 ml Olivenöl
750 ml Gemüsebrühe
1 Bund Bärlauch
4 El gehackte Walnusskerne
4 EL geriebener Parmesan
1/2 rote Paprikaschote
150 g Sahne
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Kohlrabi, Kartoffel schälen, waschen und würfeln. Zwiebel abziehen, hacken und in 1 EL Öl glasig dünsten. Gemüse, Brühe zugeben und 10-15 Min. garen. Bärlauch abbrausen, trocken schütteln und mit 80 ml Öl sowie Nüssen pürieren. Parmesan unterrühren. Die Paprikaschote entkernen und würfeln. Hälfte Gemüse aus der Suppe nehmen, übrige Suppe pürieren, Sahne sowie Gemüse zugeben und aufkochen. Salzen, pfeffern. Suppe mit Pesto und Paprikawürfeln garniert servieren.

Zubereitung Ca. 35 Min. Pro Portion ca. 330 kcal, E: 6 g, F: 24 g, KH: 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juni 2012
  • Gelesen
    1712

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