Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Currysuppe mit Spargel

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste


650 g weißer Spargel
Sojasoße
1 Prise Zucker
Saft einer Orange
20 g frischer Ingwer
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
3 Stiele Zitronengras
1 rote Chilischote
50 g Butter 
2 TL Currypulver
400 ml Kokosmilch
300 g kleine Garnelen, in Lake
2 EL Limettensaft
1 EL gerösteter Sesam
3 El Korianderblättchen

Zubereitung

Spargel schälen, holzige Enden abschneiden. Die Schalen in einem Topf mit 800 ml Wasser, 2 EL Sojasoße,Zucker,Orangensaft aufkochen, bei kleiner Hitze ca. 20 Minuten ziehen lassen. Auf ein Sieb abgießen,Fond auffangen, Schalen wegwerfen.

Die Spargelstangen in Stücke schneiden, Spitzen beiseitelegen. Ingwer schälen, Schalotten und Knoblauch abziehen, jeweils fein würfeln.Zitronengras mit einem Messer weich klopfen.Chilischote abbrausen, putzen, in Streifen schneiden.

Spargelstücke, Ingwer, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras in Butter im Topf 4-5 Min. andünsten. Mit Curry bestäuben, evtl. 5 Kaffirblätter (Zitronenblätter aus dem Asialaden) zufügen. Spargelfond, Kokosmilch angießen. Ca. 10 Minuten bei kleiner Hitze köcheln.

Spargelspitzen zufügen, etwa 5 Minuten köcheln. Garnelen abtropfen lassen, in die Suppe geben, 5 Min. ziehen lassen. Zitronengras herausnehmen. Die Suppe mit Sojasoße, Limettensaft abschmecken. In Suppentassen anrichten, mit Sesam und Koriander bestreuen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Garen 40 Minuten, pro Person 250 kcal,  E 20 g, F 4 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2012
  • Gelesen
    1349

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