Ulrikes Kochbuch
Brunnenkresse-Suppe mit Krabben
cremige und gebundene Suppen
Zutatenliste
1 mittelgroße Zwiebel
1 Bund (ca. 350 g) Brunnenkresse
100 g Champignons
1 EL Butter oder Margarine
Salz
Pfeffer
1 gestrichener EL Mehl
2-3 TL Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
100 g Nordseekrabbenfleisch
Zubereitung
Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Stiele der Brunnenkresse großzügig abschneiden. Brunnenkresse verlesen, waschen und, bis auf etwas als Einlage, grob hacken. Pilze putzen, evtl. waschen und in Scheiben schneiden.
Fett in einem großen Topf erhitzen. Pilze darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Zwiebelim Bratfett andünsten. Mehl kurz mitschwitzen. 3/4 l Wasser, Brühe und 100 g Sahne einrühren, aufkochen. Zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln.
Rest Sahne halbsteif schlagen. Gehackte Brunnenkresse in die Suppe geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pilze darin wieder erwärmen. Sahne unterziehen. Krabben und Rest Brunnenkresse in die Suppe geben.
zubereitungszeit ca. 30 Min. portion ca. 220 kcal 8 g E o 18 g F o 6 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien220
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt8 g
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Kohlehydrate6 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert29. Dezember 2011
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Notizen
Cool bleiben!
Das Aroma der erfrischend scharfen Gartenkresse und der milderen Brunnenkresse ist gegen Hitze sehr empfindlich.
Deshalb am besten roh verwenden oder bei warmen Gerichten erst ganz zum Schluss zufügen. Besonders geeignet
für Salate, Dips aus Quark oder Frischkäse. Oder über gegarte Kartoffeln, Eier, Fisch streuen.
Kommentare
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