Ulrikes Kochbuch

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Brunnenkresse-Suppe mit Krabben

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste


1 mittelgroße Zwiebel
1 Bund (ca. 350 g) Brunnenkresse
100 g Champignons
1 EL Butter oder Margarine
Salz
Pfeffer
1 gestrichener EL Mehl
2-3 TL Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
100 g Nordseekrabbenfleisch

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Stiele der Brunnenkresse großzügig abschneiden. Brunnenkresse verlesen, waschen und, bis auf etwas als Einlage, grob hacken. Pilze putzen, evtl. waschen und in Scheiben schneiden.

Fett in einem großen Topf erhitzen. Pilze darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Zwiebelim Bratfett andünsten. Mehl kurz mitschwitzen. 3/4 l Wasser, Brühe und 100 g Sahne einrühren, aufkochen. Zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln.

Rest Sahne halbsteif schlagen. Gehackte Brunnenkresse in die Suppe geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pilze darin wieder erwärmen. Sahne unterziehen. Krabben und Rest Brunnenkresse in die Suppe geben.

zubereitungszeit ca. 30 Min. portion ca. 220 kcal 8 g E o 18 g F o 6 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Dezember 2011
  • Gelesen
    1869

Notizen

Cool bleiben!
Das Aroma der erfrischend scharfen Gartenkresse und der milderen Brunnenkresse ist gegen Hitze sehr empfindlich.
Deshalb am besten roh verwenden oder bei warmen Gerichten erst ganz zum Schluss zufügen. Besonders geeignet
für Salate, Dips aus Quark oder Frischkäse. Oder über gegarte Kartoffeln, Eier, Fisch streuen.

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