Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Suppe von Erdlingen mit Wachtelspiegeleiern

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

8 Wachteleier
130 g Steckrüben
130 g Schwarzwurzeln
130 g Karotten
80 g Meerrettich
130 g Petersilienwurzel
120 g Rote Bete
100 g Kartoffeln
1 EL Fenchelsamen
3/4 l Gemüsebrühe
8 cl Sahne
2 EL Blattpetersilie
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Rote Bete schälen, kleinwürfeln. Petersilie abzupfen. Alle übrigen Erdlinge schälen, säubern, in kleine Stücke zerteilen.

Alles Gemüse - außer Rote Bete - mit Gemüsebrühe weich kochen, den Fenchelsamen zugeben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Sahne unterheben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Wachteleier anritzen, in heißer Pfanne mit wenig Olivenöl Spiegeleier braten.

Suppe in tiefen Tellern anrichten, je 2 Spiegeleier daraufsetzen, Rote-Betewürfel darüberstreuen und mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Nährwert pro Person: 247 kcal, 15 g F, 13 g E, 16 g KH, 1 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    247
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
    1 BE
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Dezember 2011
  • Gelesen
    902

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