Ulrikes Kochbuch

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Würziges Erbsen-Süppchen mit Minze

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Bd. Lauchzwiebeln
2 EL Butter
350 g Erbsen
1 l Gemüsebrühe
1/2 Bd. Minze
1 Bd. Petersilie
Salz
Pfeffer
4 EL Schmand (Sauerrahm mit 24% Fett)
2 hartgekochte Eier
2 Tomaten

Zubereitung

Lauchzwiebeln waschen, putzen, in Ringe 1 schneiden und in heißer Butter anschwitzen. Erbsen zufügen, mit Gemüsebrühe ablöschen. Zugedeckt 10 Min. köcheln lassen.

Inzwischen Minze, Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, fein hacken, bis auf 2 EL zur Suppe geben. Alles pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Schmand glatt rühren. Die Eier pellen und hacken. Tomaten waschen, putzen und würfeln. Beides mit den übrigen 2 EL geh. Kräutern mischen. Die Suppe portionsweise mit dem Schmand und dem Tomaten-Eier-Mix anrichten.

Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 260 kcal KH: 15 g, F: 16 g, E: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2011
  • Gelesen
    1075

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