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Kürbis-Kokos-Suppe II

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

150 g Ricotta-Käse
2 Eigelb (Gr. M)
60 g Kokosraspel
1 gehäufter EL (25 g) Mehl
500 g Hokkaido-Kürbis
2 Schalotten
30 g frischer Ingwer
1 kleine rote Chilischote
2-3 EL Olivenöl
1/2-1 EL Curry
Salz
Pfeffer
600 ml Gemüsefond (Glas)
250 ml Kokosmilch (ungesüßt; Dose)
Korianderblättchen und rosa Beeren (pfefferähnl. Gewürz)

Zubereitung

Ricotta, Eigelb, Kokos und Mehl glatt verrühren. Im Kühlschrank ca. 30 Minuten quellen lassen.

Inzwischen Kürbis waschen, entkernen und würfeln. Schalotten und Ingwer schälen, in Scheiben schneiden. Chili längs einritzen, entkernen, waschen und klein schneiden.

Alles im heißen Öl 2-3 Minuten andünsten. Curry kurz mit anschwitzen. Fond und Kokosmilch zugießen und aufkochen. Zugedeckt ca. 25 Minuten köcheln.

Aus der Ricottamasse mit 2 Esslöffeln 12 Nocken formen. In siedendem Salzwasser 12-15 Minuten ziehen lassen. Gut abtropfen lassen.

Suppe fein pürieren und evtl. durch ein Sieb streichen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den Nocken anrichten und mit Koriander und rosa Beeren garnieren.

zubereitungszeit Ca. 1 Std. Portion ca. 390 kcal 9 g E o 32 g F ¦ 13 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2011
  • Gelesen
    616

Notizen

Extra-Tipps:
Hokkaido-Kürbis muss man nicht schälen. Wenn Sie aber eine andere Sorte nehmen, z. B. Muskat oder Butternut, brauchen Sie gut 750 g. Sie können das Kalbfleisch auch im Ganzen etwas länger anbraten, dann erst in Scheiben schneiden und im Ofen fertig braten.

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