Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Würzige Linsencreme mit Quarknocken

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

300 g Linsen (z.B. Champagne)
70 g Butter
6 Eigelb
100 g Weißbrot
270 g Quark
Salz, Pfeffer
Muskat
Salbei
3 Schalotten
2 Möhren
200 g Knollensellerie
2 El Öl
1 l Brühe
5 EL Balsamicoessig
100 g Crème fraîche

Zubereitung

Linsen über Nacht einweichen.  Am nächsten Tag abgießen. Für die Nocken Butter mit Eigelben verrühren. Brot zerpflücken und mit dem Quark unterheben. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und 2 EL gehacktem Salbei würzen. Quarkmasse ca. 3 Std. kühl stellen.

Schalotten abziehen, Möhren, Sellerie schälen, alles würfeln und im Öl andünsten. Linsen zugeben, Brühe angießen, ca. 25 Min. kochen.

Aus der Quarkmasse Nocken abstechen und in kochendem Salzwasser ca. 10 Min. ziehen lassen. Suppe bis auf 4 EL pürieren. Nicht pürierte Linsen, Essig, Crème fraîche unterrühren. Suppe mit den Nocken servieren.

Vorbereiten ca. 30 Min. Einweichen ca. 8 Std. Kühlen ca. 3 Std. Garen ca. 25 Min.  Pro Person ca. 740 kcal, E: 9 g, F: 11 g, KH: 15 g

auch für Diabetiker

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. September 2011
  • Gelesen
    1121

Kommentare



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