Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffel-Lauch-Suppe II

cremige und gebundene Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g mehlig kochende Kartoffeln
400 g Lauch
2 El Margarine
1 l Gemüsebrühe
je  Bund Petersilie und Schnittlauch
150 g Pflanzensahne z.B. Cremefine
Salz
Pfeffer
Muskat
1 Beet Kresse

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Lauch putzen, gründlich waschen und in feine Streifen schneiden. Dann in heißer Margarine andünsten.

Etwa 2 EL Lauchstreifen beiseitestellen. Kartoffeln kurz mit dem Rest dünsten. Brühe angießen und alles einmal aufkochen lassen. Zugedeckt bei Mittelhitze ca. 20 Min. garen, bis die Kartoffeln weich sind.

Petersilie und Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und hacken. Suppe pürieren, Pflanzensahne einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Beiseitegestellten Lauch, Petersilie und Schnittlauch untermischen. Kresse vom Beet schneiden. Die Suppe mit Kresse und Schnittlauch bestreut servieren.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 330 kcal KH: 29 g, F: 21 g, E: 4 g Chol: 3 mg

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juli 2011
  • Gelesen
    803

Notizen

Cholesterin 3 mg

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.