Ulrikes Kochbuch

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Feine Erbsensuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

50 g Margarine
1 fein gewürfelte Zwiebel
450 g Tk-Erbsen
1/2 l Gemüsebrühe
1 große Tomate
4 El geschlagene Sahne
Kerbelblättchen
8 gekochte Garnelen nach Geschmack

Zubereitung

Margarine in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Erbsen andünsten. Die Gemüsebrühe angießen, kurz aufkochen und bei schwacher Hitze 15 Min leicht weiter kochen lassen.

Die Suppe im Mixer oder mit dem Schneidstab pürieren und durch ein Sieb streichen um die Erbsenschalen zu entfernen. Danach nochmals kurz erhitzen.

Tomate entkernen und fein würfeln. Erbsencremesuppe auf vier Teller füllen. Je 1 EL steifgeschlagener Sahne, Tomatenwürfel und (nach Geschmack) gekochte, geschälte Garnelen hineingeben. Mit Kerbelblättchen garniert servieren

Pro Portion: ca. 1178 kJ / 280 kcal o E: 17 g F: 16 g o KH: 16 g o Zubereitungszeit: 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
    1178
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juni 2011
  • Gelesen
    996

Kommentare



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