Ulrikes Kochbuch

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Bärlauch-Cremesuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

400 g grüner Spargel
1 - 2 EL Olivenöl
1 Beutel Feinschmecker Bärlauchcreme Suppe
125 g Lachsfilet (frisch oder aufgetaut)
1 EL Petersilie

Zubereitung

Die Spargelstangen am unteren Drittel schälen und die Enden abschneiden. Spargel in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Spargelscheiben darin ca. 3 Minuten dünsten.

1/2 l (500 ml) kaltes Wasser zugießen, den Beutelinhalt Feinschmecker Bärlauchcreme Suppe  einrühren und bei schwacher Hitze ca. 3 Minuten kochen lassen. Ab und zu umrühren.

Lachsfilet in 2 cm große Stücke schneiden. In die heiße Suppe geben und ca. 4 Minuten garziehen lassen.

Die frisch gehackte Petersilie unter die Suppe rühren, in Schalen verteilen und servieren.

Pro Portion: 374 kcal, 19 g E, 24 g F, 15 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    374
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2011
  • Gelesen
    1439

Kommentare



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