Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gazpacho III

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
2 Tl Salz
2 mittelgr Paprikaschoten z.B. grün
1 mittelgr Salatgurke
8 mittelgr Tomaten
4 Scheiben Toast
6 El Olivenöl
2 El Essig z.B. Rotweinessig
evtl Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

1. Knoblauch schälen, durch eine Knobaluchpresse drücken und mit Salz verrühren. Paprikaschoten putzen, waschen und würfeln. Gurke schälen, fein würfeln. Tomaten waschen und entkernen. Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Toast entrinden und würfeln.

2. Knoblauchmischung, Paprika und Hälfte Gurkenwürfel pürieren. Je 2 El Tomaten- und Toastwürfel beiseitelegen. Restliche Würfel zugeben und ebenfalls pürieren. 5 El Olivenöl nach und nach zufügen. Alles in eine große Schüssel umfüllen. 3/4 l kaltes Wasser und Essig dazugeben und verrühren. Mind. 1 Stunde kalt stellen.

3. Kurz vor dem Servieren übrige Toastwürfel in 1 EL Olivenöl knusprig rösten. Übrige Tomaten- und Gurkenwürfel und geröstete Toastwürfel zur Gazpacho reichen. Mit Basilikum garnieren.

zubereitungszeit: Ca. 40 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) pro Portion: ca. 260 kcal E 5 g, F 17 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2011
  • Gelesen
    793

Kommentare



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