Ulrikes Kochbuch
1 mittelgr Zwiebel
2-3 Knoblauchzehen
1 Dose (850 ml) Tomaten
1 Dose (425 ml) kleine weiße ital. Bohnen
150 g Lauchzwiebeln
200 g Cabanossi
150 g Kirschtomaten
2 El Öl
1 El getrockneter Oregano
2 El Tomatenmark
1/2 l Gemüsebrühe (Instant)
Salz
schwarzer Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1 Prise Zucker
nach Belieben Oregano zum Garnieren
1. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Tomaten im Saft pürieren. Bohnen kalt abspülen und abtropfen lassen. Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Cabanossi in lange
dünne Scheiben schneiden und die Kirschtomaten halbieren.
2. Öl erhitzen, Wurstscheiben darin kurz anbraten und herausnehmen. Zwiebelwürfel im heißen Öl glasig dünsten. Knoblauchwürfel, Oregano, Lauchzwiebeln und Kirschtomaten kurz mit andünsten. Tomatenmark darin anschwitzen. Mit Brühe und pürierten Tomaten ablöschen. Aufkochen lassen und ca. 5 Minuten köcheln.
3. Ca. 2 Minuten vor Ende der Garzeit Bohnen und Wurst zufügen. Suppe mit Salz, Pfeffer, Paprika und Zucker würzen. Nach Belieben mit Oregano garnieren.
Zeitaufwand: ca. 25 Minuten Nährwerte: pro Portion 1740 kJ, 350 kcal, E 18 g, F 21 g, KH 19 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


