Ulrikes Kochbuch

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Kartoffel-Suppe mit gekochtem Schinken

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
1 El Öl
400 g Kartoffeln 
2-3 TL Currypulver
200 ml Apfelsaft
800 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
200 g TK-Erbsen
100 g gekochter Schinken
1 Beet Kresse

Zubereitung

Die Zwiebeln schälen, in feine Ringe hobeln und kurz in heißem Öl anschwitzen. Die Kartoffeln schälen, würfeln, kurz mitdünsten. Alles mit Currypulver besträuben, Apfelsaft und Gemüsebrühe angießen. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 15 Min. kochen lassen. Dann mit dem Stabmixer pürieren.

Die gefrorenen Erbsen ca. 5 Min. in der Suppe erwärmen. Evtl. noch mal mit etwas Currypulver abschmecken. Schinken in Streifen schneiden und die Suppe damit bestreuen. Mit Kresse garniert servieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 235 kcal KH: 29 g, F: 7 g, E: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    235
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2011
  • Gelesen
    734

Kommentare



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