Ulrikes Kochbuch

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Erbsensuppe mit Salami und Croûtons

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

4 Scheiben Vollkorntoast
3 El Öl
Salz
weißer Pfeffer
1 mittelgr Zwiebel
2 mittelgr mehlig kochende Kartoffeln
600 g Tk-Erbsen
1 El Gemüsebrühe (instant)
4 Mini-Salami à 40 g
etwas Petersilie
2 El Crème fraîche oder Schmand
3-4 El Schlagsahne

Zubereitung

1. Toast entrinden und in Rauten schneiden. 2 El Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Brotrauten darin unter Wenden goldbraun rösten. Mit Salz und Pfeffer
würzen.

2. Zwiebel schälen und würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. 1 El Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Kartofffeln darin andünsten. 3/4 Erbsen in den Topf geben, kurz mit andünsten. Mit 1 l Wasser ablöschen und aufkochen lassen. Brühe einrühren. Alles zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen.

3. Suppe pürieren. Mini-Salami schräg in Scheiben schneiden, mit den übrigen Erbsen in die Suppe geben. Aufkochen und kurz köcheln lassen. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken. Petersilie waschen, abzupfen und grob hacken. Alles anrichten. Crème fraîche und Sahne verrühren, über die Suppe träufeln. Mit Croûtons und Petersilie bestreuen.

Zubereitungszeit: Ca. 40 Min. pro Portion: ca. 580 kcal E 21 g, F 33 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    03. Februar 2011
  • Gelesen
    917

Kommentare



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