Ulrikes Kochbuch

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Brokkolisuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

400 g Brokkoli
1 kleine Zwiebel
3 mittelgroße Möhren
4 mittelgroße Kartoffeln
1 TL Öl
1 EL Gemüsebrühe (instant)
etwas Majoran
400 ml Milch
Salz
weißer Pfeffer
100 g Fetakäse
1/2 Vollkornbaguette

Zubereitung

Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Zwiebel schälen und hacken. Möhren und Kartoffeln schälen, waschen, würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Gemüsewürfel darin anschwitzen. Mit 1/2 l Wasser ablöschen, aufkochen, Brühe einrühren, ca. 15 Minuten köcheln lassen. Nach Hälfte der Kochzeit Brokkoli zugeben. Einige Gemüsewürfel herausnehmen. Majoran, bis auf etwas, und Milch in die Suppe geben, pürieren. Aufkochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen. Käse würfeln. Mit Gemüsewürfeln zur Suppe geben. Mit Rest Majoran garnieren. Baguette dazureichen.

Zubereitungszeit 20 Min, Pro Portion: ca. 360 kcal E 16 g, F 13 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2011
  • Gelesen
    1586

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