Ulrikes Kochbuch

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Grüne Spargelsuppe mit Tomatenwürfeln

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kg grüner Spargel
2 Schalotten
2 El Keimöl
Salz
Pfeffer
250 ml Weißwein
600 ml Gemüsebrühe
4 El Crème fraîche
2 Tomaten
1 Bund Petersilie
2 El Obstessig
Cayennepfeffer

Zubereitung

1. Den Spargel abbrausen, im unteren Drittel schälen und die Enden großzügig abschneiden. Die Stangen in Stücke schneiden. Die Schalotten abziehen und in feine Würfel schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Spargelstücke unter Rühren kurz darin dünsten. Dann mit Salz und Pfeffer würzen. Den Wein sowie die Brühe angießen und zugedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen.

2. Inzwischen die Crème fraîche mit 2 EL Spargelsud, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schale verrühren. Die Tomaten am Strunk kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser ca. 30 Sekunden überbrühen, kalt abschrecken. Die Schale mit einem kleinen Messer abziehen. Die Früchte halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

3. Einige Spargelspitzen aus dem Topf nehmen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln, die Blättchen abziehen und, bis auf einige zum Garnieren, feinhacken. Petersilie und die Hälfte der Crème fraiîche zur Suppe geben und pürieren. Mit Essig, Cayennepfeffer und Salz abschmecken. DIe Suppe in tiefe Teller geben. Restliche Crème fraîche spiralförmig einrühren. Mit Spargelspitzen, den gewürfelten Tomaten und der übrigen Petersilie garniert servieren.

Dazu schmeckt Ciabatta

Zubereitungszeit ca 25 Min, Garen ca 15 Min, ca 190 kcal, E 9 g, F 7 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Dezember 2010
  • Gelesen
    796

Kommentare



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