Ulrikes Kochbuch

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Kürbiscremesuppe mit Mett

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kg Kürbis z.B. Hokkaido
250 g Kartoffeln
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 El Öl
etwas Curry
150 ml Orangensaft
2 El Gemüsebrühe (Instant)
etwas Majoran
4 El Schmand oder Créme fraîche
2 El Mandelblättchen
300 g Schweinemett
Salz
schwarzer Pfeffer
6 El Ahornsirup oder flüssiger Honig

Zubereitung

Kürbis in Spalten schneiden, entkernen, evtl schälen und das Fruchtfleisch grob würfeln. Kartoffeln shcälen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln.

1 El Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Kartoffeln und Kürbis zugeben, andünsten. Mit Curry bestäuben, anschwitzen. Aufkochen, Brühe einrühren und zugedeckt 20-25 Min köcheln lassen.

Majoran waschen, abzupfen und bis auf etwas, fein hacken. Mit Schmand verrühren. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen. 1 El Öl in der heißen Pfanne erhitzen. Mett darüber krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Suppe fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und 4 El Ahornsirup abschmecken. Je mit 1 El Schmand, Mett und Mandelblättchen anrichten. 2 El Sirup darüberträufeln. Mit Rest Majoran garnieren.

Zubereitungszeit ca 45 Min, pro Portion ca 560 kcal, E 22 g, F 31 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. November 2010
  • Gelesen
    601

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