Ulrikes Kochbuch

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Blumenkohlcremesuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 TL Öl
1000 ml Gemüsebrühe
200 g Kartoffeln
1 Kopf Blumenkohl (ca. 1 kg)
250 ml Cremefine zum Kochen
Salz
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
50 g Lachsschinken in Scheiben
1 Beet Kresse
Holzstäbchen

Zubereitung

Zwiebel schälen und würfeln. Öl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebelwürfel darin anschwitzen, Gemüsebrühe dazugeben und aufkochen.

Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Kartoffelwürfel und Blumenkohlröschen in den Topf geben und ca. 20 Minuten garen. Cremefine zugeben, aufkochen und mit dem Pürierstab gut pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Lachsschinken aufrollen und in feine Streifen schneiden. Blumenkohlsuppe portionsweise in Suppentassen füllen. Einige Tropfen Cremefine darauf geben, mit einem Holzstäbchen durchziehen. Kresse vom Beet schneiden. Suppe mit Lachsschinken-streifen, Muskat und Kresse garniert servieren.

Enthält pro Portion: 12 g Fett, 9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate = 197 kKal = 820 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    197
  • Kilojoule
    820
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. November 2010
  • Gelesen
    1389

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