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Tomatensuppe mit Orangenschalenstreifen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 kg Fleischtomaten
2 Zwiebeln
2 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer
1 1/4 l Gemüsebrühe (Instant)
1 unbehandelte Orange
Tabasco
etwas frischer Koriander

Zubereitung

1. Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

2. Zwiebeln schälen, fein hacken. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Knoblauch abziehen und dazupressen.

3. Die Tomatenwürfel zu den Zwiebeln geben und 3 Min. scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

4. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und bei mittlerer Hitze zugedeckt etwa 20 Min. köcheln lassen.

5. Orange heiß abbrausen, feine Streifen mit dem Zestenreißer abziehen. Frucht auspressen. Saft zur Suppe geben. Pürieren, mit Tabasco abschmecken. Mit Orangenzesten und Korianderblättchen bestreut servieren.

Zubeeitungszeit ca 45 Min, etwa 150 kcal pro Person

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Oktober 2010
  • Gelesen
    1039

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