Ulrikes Kochbuch

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Spinat-Kartoffel-Suppe mit Mandeln

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 EL Butter
1 l Gemüsebrühe (Instant)
je 1 Prise Muskat und Piment
1/2 TL abger. Schale einer unbeh. Zitrone
je 150 g Kartoffeln und TK-Spinat
50 g Mandelblättchen
2 EL Creme fraîche
Salz, Pfeffer
2 TL Zitronensaft

Zubereitung

1. Zwiebel schälen, in feine Ringe schneiden, in Butter goldbraun braten. Gemüsebrühe angießen, mit Muskat, Piment und Zitronenschale abschmecken und zum Kochen bringen.

2. Kartoffeln schälen, waschen, in Scheiben teilen. In die Brühe geben und ca. 15 Min. zugedeckt köcheln lassen. Spinat zufügen und so lange garen, bis der Spinat vollständig aufgetaut ist.

3. Mandelblättchen mit einer Kelle Brühe im Mixer pürieren. Die Hälfte der Suppe und die Crème fraîche zufügen und ebenfalls pürieren.

4. Püree zurück in den Topf geben, aufkochen lassen. Mit Salz. Pfeffer. Zitronensaft würzen. Evtl. mit in Stücke geschnittenen Würstchen servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Dezember 2009
  • Gelesen
    866

Kommentare



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