Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Bohnen-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

200 g Palbohnenkerne
Salz
100 g Risone (reisförmige ital. Nudeln)
250 g Baguette oder Ciabatta
120 g Schalotten
2-3 Knoblauchzehen
5 El Olivenöl
400 g geschälte Tomaten (Dose)
800 ml Gemüsebrühe
schwarzer Pfeffer
250 g Kirschtomaten
1 El Rosmarinnadeln
2 Stiele Salbei
50 g Parmesan

Zubereitung

1. Die Palbohnenkerne in einem Topf mit Wasser bedecken und 35-40 Minuten bei milder Hitze gar kochen. Erst in den letzten 10 Minuten mit Salz würzen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Brot in Scheiben schneiden und kurz vor dem Servieren unterm Grill goldbraun rösten.

2. Inzwischen Schalotten fein würfeln. Knoblauch in Scheiben schneiden und beides in 3 El Olivenöl andünsten.
Geschalte Tomaten mit dem Schneidstab pürieren und mit der Gemüsebrühe dazugeben. Salzen, pfeffern und ca. 15 Minuten kochen. Kirschtomaten vierteln.

3. Rosmarinnadeln klein schneiden. Salbeiblätter abzupfen, klein schneiden und beides im restlichen Olivenöl kraftig dünsten. Kirschtomaten, Nudeln und abgetropfte Bohnen zur Suppe geben und noch 2-3 Minuten kochen lassen. Krauter dazugeben und die Suppe evtl. mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Parmesan fein reiben und mit dem gerösteten Brot zur Suppe servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    489
  • Kilojoule
    2052
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    61 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Oktober 2009
  • Gelesen
    970

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