Ulrikes Kochbuch

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Tomatensuppe mit Krabben

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

30 g Langkornreis
Salz
etwas gem. Safran
1 geschälte Zwiebel (ca. 30 g)_
1 TL (5 g) Öl
1 Dose (425 ml) Tomaten
1 TL Gemüsebrühe (instant)
200 g geputzte Zucchini
30 g Schlagsahne
weißer Pfeffer
Edelsüßpapnka
50 g Tiefsee-Krabbenfleisch
Dill zum Garnieren

Zubereitung

1. Reis in kochendes Salzwasser geben, den Safran zufügen und ca. 20 Minuten ausquellen lassen.

2. Zwiebel fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Tomaten mit Saft und Brühe zugeben und alles ca. 10 Minuten kochen lassen.

3. Zucchini waschen, in Scheiben schneiden. Die Tomatensuppe pürieren und durch ein Sieb streichen. Zucchini darin ca.
5 Minuten garen. Sahne einrühren, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Krabben waschen. Reis abtropfen. Beides in der Suppe erhitzen. Mit Dill garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
    1680
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
    3 BE
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. August 2009
  • Gelesen
    1105

Kommentare



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