Ulrikes Kochbuch
Bohneneintopf mit Kürbis
Eintopf
Zutatenliste
250 g große, getrocknete weiße Bohnen
Salz
2 Zweige Salbei
1,2 kg Suppengrün
200 g Gemüsezwiebeln
300 g Tomaten
5 Wacholderbeeren
1 Lorbeerblatt
1 Bund glatte Petersilie
1/2 Bund Dill
1 Bund Majoran
250 g sehr kleine Schalotten
650 g Kürbis
250 g Backobst-Mischung
100 g Äpfel
weißer Pfeffer
4 El Kürbiskernöl
Salz
2 Zweige Salbei
1,2 kg Suppengrün
200 g Gemüsezwiebeln
300 g Tomaten
5 Wacholderbeeren
1 Lorbeerblatt
1 Bund glatte Petersilie
1/2 Bund Dill
1 Bund Majoran
250 g sehr kleine Schalotten
650 g Kürbis
250 g Backobst-Mischung
100 g Äpfel
weißer Pfeffer
4 El Kürbiskernöl
Zubereitung
1. Die Bohnen mit reichlich Wasser bedecken, salzen und mit dem Salbei etwa 90 Minuten zugedeckt bei milder Hitze kochen. Suppengrün putzen. Zwiebeln pellen. Suppengrün, Zwiebeln und Tomaten klein würfeln. Mit 2,5 1 Wasser, leicht zerdrückten Wacholderbeeren, Lorbeer und Salz etwa 40 Minuten bei milder Hitze kochen. Vom Herd nehmen. Petersilienblätter abzupfen und zugedeckt beiseite stellen. Petersilienstiele, Dill und die Hälfte vom Majoran im Gemüsesud 15 Minuten ziehen lassen. Den Gemüsesud dann durch ein feines Sieb gießen und salzen.
2. Inzwischen Schalotten pellen und längs halbieren. Kürbis dick schälen, entkernen, zuerst in Spalten, dann in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. Schalotten im Gemüsesud etwa 20 Minuten bei milder Hitze kochen. Kürbis nach 10 Minuten dazugeben. Das Backobst in kleine Stücke schneiden. Äpfel schälen, halbieren, entkernen und in schmale Spalten schneiden.
3. Die Bohnen abtropfen lassen, mit den Äpfeln in die Suppe geben. Nochmals 3 Minuten leise kochen lassen. Die Suppe eventuell nachsalzen und mit Pfeffer würzen. Majoranblättchen abzupfen, mit der Petersilie und dem Backobst in den Bohneneintopf geben und mit dem Kernöl beträufeln.
2. Inzwischen Schalotten pellen und längs halbieren. Kürbis dick schälen, entkernen, zuerst in Spalten, dann in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. Schalotten im Gemüsesud etwa 20 Minuten bei milder Hitze kochen. Kürbis nach 10 Minuten dazugeben. Das Backobst in kleine Stücke schneiden. Äpfel schälen, halbieren, entkernen und in schmale Spalten schneiden.
3. Die Bohnen abtropfen lassen, mit den Äpfeln in die Suppe geben. Nochmals 3 Minuten leise kochen lassen. Die Suppe eventuell nachsalzen und mit Pfeffer würzen. Majoranblättchen abzupfen, mit der Petersilie und dem Backobst in den Bohneneintopf geben und mit dem Kernöl beträufeln.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit1 Stunde 45 Minuten
-
Kalorien403
-
Kilojoule1683
-
Fettgehalt9 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt18 g
-
Kohlehydrate60 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert15. Juni 2009
-
Gelesen1709
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


