Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pot au feu vom Fasan

Eintopf

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Zutatenliste

2 Fasanen (à ca. 850 g, küchenfertig)
Fasanenbrühe
150 g grobe Perlgraupen
Salz
200 g gemischtes Backobst
800 g Kürbis (festfleischig)
600 g Steckrübe
3 El Weißweinessig
1 kleiner Topf Liebstöckel
schwarzer Pfeffer

Zubereitung

1. Die Fasanenbrüste mit einem scharfen Messer vom Brustbein lösen, die Haut abziehen, das Fleisch rundherum glattschneiden und die Brüste kalt stellen. Aus den Fasanenknochen und den Keulen die Fasanenbrühe kochen.

2. Die Graupen nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen, in einem Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen. Das Backobst in mundgerechte Stücke schneiden.

3. Den Kürbis und die Steckrübe putzen und in 2 cm große Würfel schneiden. Steckrübenwürfel in die kochende Fasanenbrühe geben und ca. 12 Minuten leise kochen lassen. Kürbis nach 4 Minuten Kochzeit dazugeben. Kurz vor Ende der Garzeit die Graupen und das Backobst dazugeben und in der Suppe erhitzen. Suppe mit Salz und Essig würzen.

4. Die Liebstöckelblätter von den Stielen zupfen. Fasanenbrüste salzen, pfeffern und in die leicht kochende Suppe legen. Darin 4-5 Minuten garen. Liebstöckelblätter dazugeben.

5. Den Pot-au-feu in einer Terrine anrichten und bei Tisch mit reichlich grob gemahlenem Pfeffer würzen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    326
  • Kilojoule
    1366
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2009
  • Gelesen
    1058

Kommentare



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