Ulrikes Kochbuch
Pot au feu vom Fasan
Eintopf
Zutatenliste
2 Fasanen (à ca. 850 g, küchenfertig)
Fasanenbrühe
150 g grobe Perlgraupen
Salz
200 g gemischtes Backobst
800 g Kürbis (festfleischig)
600 g Steckrübe
3 El Weißweinessig
1 kleiner Topf Liebstöckel
schwarzer Pfeffer
Fasanenbrühe
150 g grobe Perlgraupen
Salz
200 g gemischtes Backobst
800 g Kürbis (festfleischig)
600 g Steckrübe
3 El Weißweinessig
1 kleiner Topf Liebstöckel
schwarzer Pfeffer
Zubereitung
1. Die Fasanenbrüste mit einem scharfen Messer vom Brustbein lösen, die Haut abziehen, das Fleisch rundherum glattschneiden und die Brüste kalt stellen. Aus den Fasanenknochen und den Keulen die Fasanenbrühe kochen.
2. Die Graupen nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen, in einem Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen. Das Backobst in mundgerechte Stücke schneiden.
3. Den Kürbis und die Steckrübe putzen und in 2 cm große Würfel schneiden. Steckrübenwürfel in die kochende Fasanenbrühe geben und ca. 12 Minuten leise kochen lassen. Kürbis nach 4 Minuten Kochzeit dazugeben. Kurz vor Ende der Garzeit die Graupen und das Backobst dazugeben und in der Suppe erhitzen. Suppe mit Salz und Essig würzen.
4. Die Liebstöckelblätter von den Stielen zupfen. Fasanenbrüste salzen, pfeffern und in die leicht kochende Suppe legen. Darin 4-5 Minuten garen. Liebstöckelblätter dazugeben.
5. Den Pot-au-feu in einer Terrine anrichten und bei Tisch mit reichlich grob gemahlenem Pfeffer würzen.
2. Die Graupen nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen, in einem Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen. Das Backobst in mundgerechte Stücke schneiden.
3. Den Kürbis und die Steckrübe putzen und in 2 cm große Würfel schneiden. Steckrübenwürfel in die kochende Fasanenbrühe geben und ca. 12 Minuten leise kochen lassen. Kürbis nach 4 Minuten Kochzeit dazugeben. Kurz vor Ende der Garzeit die Graupen und das Backobst dazugeben und in der Suppe erhitzen. Suppe mit Salz und Essig würzen.
4. Die Liebstöckelblätter von den Stielen zupfen. Fasanenbrüste salzen, pfeffern und in die leicht kochende Suppe legen. Darin 4-5 Minuten garen. Liebstöckelblätter dazugeben.
5. Den Pot-au-feu in einer Terrine anrichten und bei Tisch mit reichlich grob gemahlenem Pfeffer würzen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge4-6
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien326
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Kilojoule1366
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Fettgehalt5 g
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Broteinheit
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Proteingehalt20 g
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Kohlehydrate46 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert14. Juni 2009
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Gelesen1058
Kommentare
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