Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Minestrone

Eintopf

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Kartoffeln
1 kleine Zucchini
2 Frühlingszwiebeln
2 kleine Möhren
1 Stange Staudensellerie
2 EL Diät 3-Pflanzenöl (z.B. von Becel)
2 TL Gemüsebrühe
2 gehäufte EL Suppennudeln
2 Tomaten
frisch gemahlener weißer Pfeffer
1 TL Pesto (Fertigprodukt)
2 EL frisch gehobelter Parmesan
6 Scheiben Vollkornbaguette

Zubereitung

1. Kartoffeln waschen, schälen und würfeln. Zucchini, Frühlingszwiebeln, Möhren und Staudensellerie putzen und waschen. Das Gemüse in Scheiben oder Ringe schneiden.

2. Diät 3-Pflanzenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin andünsten. Etwa 500 ml Wasser zugießen und Gemüsebrühe einrühren. Suppe aufkochen und bei milder Hitze zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen. Nach etwa 5 Minuten die Nudeln in die Suppe streuen, weitere 5 Minuten garen.

3. Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser übergießen, abschrecken und häuten. Die Tomaten vierteln, Stielansätze entfernen und entkernen. Die Tomatenviertel grob würfeln und in die Suppe geben. Mit Pfeffer und Pesto würzen.

4. Die Suppe zum Anrichten mit Parmesan bestreuen und mit Baguette servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    345
  • Kilojoule
    1445
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
    4 BE
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    11. April 2009
  • Gelesen
    954

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.