Ulrikes Kochbuch
Bohneneintopf mit Eisbein
Eintopf
Zutatenliste
300 g getrocknete weiße Bohnen
1 Eisbein (gepökelt, ca. 1,5 kg)
3 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 Bund Suppengrün
1 Lorbeerblatt
2 Tl Oregano (getrocknet)
1 Tl Kümmel (ganz)
400 g Möhren
300 g Weißkohl
300 g Porree
Salz
Pfeffer
1-2 El Worcestershiresauce
1 Bund glatte Petersilie
1 Eisbein (gepökelt, ca. 1,5 kg)
3 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 Bund Suppengrün
1 Lorbeerblatt
2 Tl Oregano (getrocknet)
1 Tl Kümmel (ganz)
400 g Möhren
300 g Weißkohl
300 g Porree
Salz
Pfeffer
1-2 El Worcestershiresauce
1 Bund glatte Petersilie
Zubereitung
1. Die Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen.
2. Am nächsten Tag die Schwarte vom Eisbein lösen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und halbieren. Das Eisbein mit grob zerkleinertem Suppengrün, Zwiebel- und Knoblauchhälften, Lorbeer. Oregano und Kümmel in einen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken, aufkochen, abschäumen und 1 1/2 Std. bei milder Hitze kochen.
3. Das Eisbein herausnehmen, die Brühe durch ein Sieb gießen und aufkochen. Die abgetropften Bohnen darin 1 Std. zugedeckt bei milder Hitze kochen.
4. Möhren schälen und in Scheiben schneiden, Kohl in feine Streifen schneiden. Beides nach 40 Min, zu den Bohnen geben.
5. Fleisch in mundgerechte Stücke, Porree in feine Ringe schneiden. Beides nach 50 Min. dazugeben. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und Worcestershiresauce abschmecken und mit gehackter Petersilie bestreuen.
2. Am nächsten Tag die Schwarte vom Eisbein lösen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und halbieren. Das Eisbein mit grob zerkleinertem Suppengrün, Zwiebel- und Knoblauchhälften, Lorbeer. Oregano und Kümmel in einen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken, aufkochen, abschäumen und 1 1/2 Std. bei milder Hitze kochen.
3. Das Eisbein herausnehmen, die Brühe durch ein Sieb gießen und aufkochen. Die abgetropften Bohnen darin 1 Std. zugedeckt bei milder Hitze kochen.
4. Möhren schälen und in Scheiben schneiden, Kohl in feine Streifen schneiden. Beides nach 40 Min, zu den Bohnen geben.
5. Fleisch in mundgerechte Stücke, Porree in feine Ringe schneiden. Beides nach 50 Min. dazugeben. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und Worcestershiresauce abschmecken und mit gehackter Petersilie bestreuen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeitmehr als 2,5 Stunden
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Kalorien521
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. April 2009
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Gelesen4253
Kommentare
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