Ulrikes Kochbuch
Kürbis-Tomaten-Topf mit Drumsticks
Eintopf
Zutatenliste
350 g Hokkaido-Kürbis
3 rote Paprikaschoten
200 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 rote Pfefferschoten
8 Drumsticks (ä 120 g, Hähnchenunterschenkel)
Salz
8 El Olivenöl
1 El Fenchelsaat
1-2 TI rosenscharfes
Paprikapulver
1-2 El Tomatenmark
150 ml Weißwein
1,2 1 Geflügelfond
200 g kleine Strauchtomaten
70 g schwarze Oliven mit Stein
1 kleine Bio-Orange
6 Stiele Oregano
Zubereitung
1. Kürbis vierteln, das weiche Innere mit den Kernen entfernen und den Kürbis mit Schale in 3-4 cm große Stücke schneiden. Paprikaschoten vierteln, putzen, entkernen und jedes Viertel einmal quer durchschneiden. Zwiebeln in Spalten schneiden. Knoblauchzehen einmal halbieren. Pfefferschoten längs halbieren, entkernen und grob hacken.
2. Drumsticks salzen und in einem sehr weiten Topf oder Bräter in 4 El heißem Olivenöl rundherum goldbraun anbraten. Aus dem Topf nehmen. Zwiebeln, Knoblauch und Paprika zugeben und darin kräftig rösten, dabei 2 El Olivenöl zugeben. Dann Pfefferschoten, Fenchelsaat und Paprikapulver zugeben. Tomatenmark einrühren, mit Wein und Fond ablöschen, salzen und aufkochen lassen.
3. Eintopf im vorgeheizten Backofen bei 240 Grad (Gas 4-5, Umluft nicht empfehlenswert) auf der untersten Schiene 40 Minuten offen garen. Nach 20 Minuten dann den Kürbis und die Hähnchenteile zugeben.
4. Inzwischen die Tomaten waschen und abtropfen lassen. Oliven gut abtropfen lassen. Orange heiß abwaschen, trocken reißen. 5-10 Minuten vor Ende der Garzeit die Tomaten im Eintopf verteilen
5. Oregano-Stiele im restlichen Olivenöl bei starker Hitze kurz braten. Aus der Pfanne nehmen. Oliven und Orangenschale in der Pfanne kurz erhitzen, Oregano wieder zugeben. Den Eintopf aus dem Ofen nehmen, eventuell entfetten. Olivenmischung im Eintopf verteilen.
ZUBEREITUNGSZEIT 1:30 STUNDEN Pro Portion 42 g E, 47 g F, 10 g KH = 648 kcal (2710 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien648
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Kilojoule2710
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Fettgehalt47 g
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Broteinheit
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Proteingehalt42 g
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Kohlehydrate10 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert20. Mai 2024
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Gelesen259
Kommentare
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