Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bohneneintopf mit Reisnudeln

Eintopf

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Zutatenliste

200 g getrocknete weiße Bhnenkern
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 El Öl
2 El Tomatenmark
1,5 l Gemüsebrühe
1 Dose stückige Tomaten ca 400 g
1 El Thymianblätthen
2 Möhren
3 Stangen Stausenselerie
350 g Tk-Bohnen
100 g Reisnudeln
Salz
Pfeffer

Zubereitung

200 g getrocknete weiße Bohnenkerne in kaltem Wasser mind. 12 Std. einweichen, abgießen. 2 Zwiebeln, 1 Knoblauchzehe abziehen, würfeln. In
2 EL Öl andünsten. 2 EL Tomatenmark zufügen, kurz mitdünsten. Weiße Bohnen, 1,5 I Gemüsebrühe, 1 Dose stückige Tomaten (ca. 400 g) und 1 EL Thymianblättchen zufügen, ca. 2 Std. köcheln lassen. 2 Möhren sowie 3 Stangen Staudensellerie putzen, waschen, klein schneiden. Mit 350 g TK-Bohnen im Eintopf ca. 20 Min. mitgaren. 100 g Reisnudeln (Kritharaki oder Risoni) in Salzwasser ca. 5 Min. garen, abtropfen lassen. Nudeln in den Eintopf geben, salzen, pfeffern.

Vorbereiten ca. 15 Min. Einweichen ca. 12 Std. Kochen ca. 2 Std. Pro Portion ca. 335 kcal, E: 20 g, F: 6 g, KH: 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    335
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2023
  • Gelesen
    606

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