Ulrikes Kochbuch
Bohneneintopf mit Speck
Eintopf
Zutatenliste
1 Zwiebel
75 g geräucherter durchwachsener Speck
500 g Kartoffeln
250 g Möhren
1 EL Öl
1,2 l Gemüsebrühe
1 Dose (425 ml) weiße Bohnenkerne
200 g grüne Bohnen
1 Apfel
1 Birne
4 Stiele Oregano
2 Stiele Bohnenkraut
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
2-3 EL Apfelessig
Zubereitung
Zwiebel schälen, würfeln. Speck in Streifen schneiden. Kartoffeln und Möhren schälen, beides würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Speck darin auslassen. Zwiebel darin andünsten. Möhren und Kartoffeln dazugeben. Brühe angießen. Alles ca. 40 Minuten köcheln lassen.
Weiße Bohnen abtropfen lassen und kalt abspülen. Grüne Bohnen waschen, putzen und halbieren. Grüne Bohnen ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit zur Kartoffel-Möhren-Mischung geben.
Apfel und Birne waschen, vierteln, entkernen. Beides in Scheiben schneiden. Oregano- und Bohnenkrautblättchen abzupfen, hacken. Apfel, Birne, weiße Bohnen und Kräuter ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit zum Eintopf geben. Eintopf mit Salz, Pfeffer, Zucker und Essig abschmecken, anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 380 kcal E 9 g, F 18 g, KH 38 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien380
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt9 g
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Kohlehydrate38 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. Oktober 2020
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Kommentare
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